一、气温与天气状况

今日山东省平度市的气温在15℃至25℃之间，天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝，微风轻拂，给人一种舒适宜人的感觉。这样的天气非常适合户外活动，无论是散步还是骑行都非常惬意。然而，虽然阳光充足，但早晚温差较大，建议市民们注意适时增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，平度市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合进行各种户外运动。不过，对于敏感人群来说，仍需注意防护，尽量避免长时间暴露在户外环境中。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温变化，建议大家选择长袖T恤搭配薄外套或卫衣作为日常穿搭。早晨和晚上温度偏低时可适当增加保暖措施，如围巾或薄毛衣；而到了正午时分，则可以脱下外套，享受温暖的日光浴。此外，由于天气干燥，还需随身携带保湿护肤品以保持皮肤滋润。

四、延伸扩展

除了关注天气情况外，我们还应该了解如何应对突发状况。例如，在外出游玩过程中遇到雷雨天气怎么办？首先应立即寻找安全地带避雨，并远离树木、金属物体等导电体；其次，切勿使用手机或其他电子设备以防触电事故的发生。另外，随着季节更替，秋季是流感高发期之一，因此平时要注意增强体质，多吃富含维生素C的食物，提高免疫力。最后提醒大家，合理安排作息时间，保证充足睡眠同样重要，只有拥有健康的身体才能更好地迎接每一天的到来！