一、地区气温与天气状况

长海县位于辽宁省大连市，今天这里的气温较为舒适。白天的最高气温约为18℃，而夜晚最低气温则在12℃左右。从天气情况来看，天空晴朗无云，阳光明媚，非常适合户外活动。这样的天气不仅适合进行徒步旅行或钓鱼等休闲活动，还为摄影爱好者提供了绝佳的光线条件。此外，由于没有降雨的干扰，外出时无需携带雨具，只需注意防晒即可。

二、空气质量指数

长海县今日的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。这表明空气中的污染物浓度较低，对人体健康几乎没有影响。居民可以放心地进行各种户外运动，同时也可以适当增加户外时间，呼吸新鲜空气。不过需要注意的是，尽管当前空气质量良好，但长期暴露于污染环境中仍可能对身体造成潜在危害，因此建议关注未来几天的空气质量变化趋势。

三、穿衣指南

根据当前气温情况，建议穿着轻薄的外套搭配长袖T恤或衬衫。早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以备不时之需。对于喜欢运动的朋友来说，可以选择透气性好的运动服；而对于需要长时间待在室内的朋友，则可以适当减少衣物层数。另外，由于紫外线较强，请记得涂抹防晒霜并佩戴太阳镜和遮阳帽。

四、延伸扩展

作为一座风景秀丽的海岛城市，长海县拥有丰富的自然资源和独特的海洋文化。这里不仅有迷人的海岸线，还有众多历史遗迹等待游客探索。如果你计划前往长海游玩，不妨提前了解当地的特色美食，比如新鲜捕捞的海鲜以及传统的农家菜。此外，在享受自然风光的同时也要注意保护环境，做到垃圾随身带走，共同维护这片净土的美好面貌。最后提醒大家，无论何时出行都应做好个人防护措施，确保旅途愉快又安全！