一、地区气温与天气状况

今日湖北省竹溪县的气温在10℃至22℃之间，整体天气较为晴朗。阳光明媚，天空湛蓝无云，适宜户外活动。然而，早晚温差较大，早晨和晚上体感稍凉，建议外出时携带一件薄外套以备不时之需。晴朗的天气虽然适合晾晒衣物或进行短途旅行，但紫外线较强，外出时记得涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

二、空气质量指数

竹溪县今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良好级别。空气清新，适合呼吸，但对于敏感人群来说仍需注意防护，尤其是呼吸道疾病患者应尽量避免长时间暴露于户外环境。建议大家多开窗通风换气，同时减少油烟排放等污染源，共同维护良好的空气质量。

三、穿衣指南

根据当前温度及天气特点，推荐穿着轻便舒适的衣物，如长袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤即可应对日常出行需求。如果需要长时间待在室外，可以外搭一件薄款风衣或夹克以保暖。此外，由于昼夜温差显著，请随身携带一件备用外套以防着凉感冒。鞋子方面，选择透气性好的运动鞋会更加舒适便捷。

四、延伸扩展

竹溪县地处鄂西北山区，拥有丰富的自然资源与独特的地理风貌，是典型的亚热带季风气候区。春季万物复苏，夏季绿意盎然，秋季层林尽染，冬季银装素裹，四季分明且景色宜人。近年来，竹溪县依托自身优势大力发展生态旅游产业，吸引了众多游客前来观光游览。对于喜爱徒步登山的朋友而言，这里还有许多未被开发的小众景点等待探索。不过，在享受自然美景的同时也要注意环保意识，做到“不留一片垃圾”，让这片净土永远保持它的原始魅力。