一、气温与天气状况

河南省安阳市殷都区今天的气温在18℃至26℃之间，整体天气以多云为主，局部地区可能会出现短时阵雨。虽然天空云量较多，但阳光仍会不时穿透云层洒向地面，给人一种温暖而不炙热的感觉。由于湿度较高，体感温度可能略低于实际气温，建议外出携带雨具以防万一。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，殷都区今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，但浓度均未达到影响健康的程度。尽管如此，在户外活动时，敏感人群如老年人或哮喘患者仍需注意适当防护，避免长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

考虑到昼夜温差较大以及阴雨天气的影响，建议穿着轻便且易于增减衣物的方式出行，例如一件长袖T恤搭配薄外套或风衣即可应对早晚凉意。如果需要长时间停留于户外，则可以考虑携带一件防水夹克，以便随时应对突发降雨情况。

四、延伸扩展

殷都作为历史悠久的文化名城，拥有丰富的文化遗产与自然景观资源。除了欣赏甲骨文博物馆等著名景点外，还可以前往附近的洹河湿地公园散步休闲，感受大自然赋予这座城市的独特魅力。此外，近期正值秋收季节，周边乡村田野间金黄稻浪随风摇曳，构成了一幅美丽的田园画卷，值得市民朋友抽空去体验一番。对于喜欢运动的人来说，选择晨跑或者骑行也是不错的选择，既能锻炼身体又能享受清新的空气。总之，无论你是热爱历史文化的探索者，还是追求健康生活方式的实践者，殷都都能满足你的需求。