一、气温与天气状况

今日湖北省仙桃市的气温范围为18℃至26℃，整体天气以多云为主，阳光时而探出头来，但并未完全放晴。尽管如此，湿度较高，体感稍显闷热，建议外出携带雨具以防阵雨突袭。此外，由于云层覆盖，昼夜温差较小，夜间出行无需额外增添衣物。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，仙桃市当前的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度适中，对一般人群较为友好。但对于敏感体质或患有呼吸系统疾病的人群，仍需注意防护，尽量减少户外活动时间。

三、穿衣指南

鉴于今日的温度变化和湿度情况，建议选择轻薄透气的衣物，如棉麻材质的短袖T恤搭配长裤即可应对白天的温暖；早晚若感觉凉意，则可加一件薄外套。同时，考虑到紫外线强度尚可，可佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

仙桃地处江汉平原腹地，四季分明且气候湿润，是典型的亚热带季风气候区。进入秋季后，降水逐渐减少，空气流通性增强，适合进行户外运动。不过，近期需留意天气预报中的局部雷阵雨预警，以免因疏忽导致淋湿感冒。另外，随着季节更替，蚊虫活动依然频繁，建议家中常备驱蚊产品，确保生活舒适安全。对于健康养生爱好者而言，可以尝试早起散步或练习瑜伽，帮助身体适应自然节律，提升免疫力。