一、地区气温与天气状况

今天，安徽省肥西县的气温较为适中，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度在12℃左右。整体天气以多云为主，阳光时而探出头来，但并未完全放晴。这样的天气条件非常适合户外活动，但也建议随身携带一件薄外套，以防早晚温差带来的凉意。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，肥西县今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。空气中主要污染物浓度较低，适合进行日常锻炼和户外活动。不过，敏感人群仍需注意防护，尤其是对花粉或灰尘过敏的人群，建议佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

由于昼夜温差较大，建议选择层次分明的穿搭方式。早上和晚上可以穿上长袖衬衫搭配薄外套，中午则可适当减少衣物，避免因过热而感到不适。此外，由于湿度较高，可以选择吸湿排汗的材质，保持身体干爽舒适。

四、延伸扩展

肥西县位于合肥市西南部，是典型的亚热带季风气候区，四季分明且降水充沛。近期正是秋高气爽的好时节，除了关注天气变化外，还可以利用这段时间游览当地的自然景观，比如紫蓬山国家森林公园等。同时，秋季也是养生的重要时期，可以通过饮食调节增强免疫力，例如多吃富含维生素C的水果蔬菜，以及适量补充蛋白质。另外，随着天气转凉，居民还需注意用电用火安全，防止火灾隐患的发生。