一、地区气温与天气状况

今日山东省日照市岚山区的气温在18℃至26℃之间，天气以多云为主，阳光时隐时现。虽然天空略显阴沉，但并未出现降雨情况，整体气候较为舒适，适合外出活动。由于云层覆盖，白天紫外线强度有所降低，市民无需过度担心晒伤问题。

二、空气质量指数

当前岚山区的空气质量指数（AQI）为72，属于良级别。主要污染物为PM2.5和臭氧，建议敏感人群适当减少户外停留时间，普通人群可正常进行日常活动。此外，近期风速较小，空气流通性较差，建议居民注意室内通风换气，同时减少使用高污染源设备。

三、穿衣指南

根据天气预报，今日岚山区早晚温差较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层选择透气吸汗的衣物，外层搭配防风外套或薄款毛衣，以便随时增减衣物应对温度变化。此外，因湿度较高且体感偏凉，可携带一件轻便披肩或围巾作为备用。

四、延伸扩展

岚山区位于山东半岛东南部，拥有丰富的自然景观资源，如日照海滨国家森林公园、岚山头灯塔等。今日天气虽不算完全晴朗，但仍适宜前往这些地方踏青游览。不过，考虑到云层较多可能影响拍照效果，摄影爱好者可以尝试调整拍摄角度或后期修图来弥补光线不足的问题。另外，随着季节更替，当地特色海鲜陆续上市，如带鱼、黄花鱼等，市民不妨借此机会品尝新鲜美味。最后提醒大家，秋季昼夜温差大，需关注天气变化，及时调整作息习惯，保持身体健康。