一、地区气温与天气状况

今天福建省上杭的气温范围大约在18℃至25℃之间，天气以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光线，整体来说还算舒适。虽然没有完全放晴，但降水概率较低，适合外出活动。不过，由于云量较多，早晚温差较大，建议携带一件薄外套以防凉意。

二、空气质量指数

根据实时监测数据，上杭今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对健康人群无明显影响，但对于敏感人群而言，仍需注意适当防护。建议尽量减少在户外长时间停留，并关注当地环保部门发布的最新空气质量信息。

三、穿衣指南

今日气温适中，建议穿着长袖T恤搭配轻薄外套或开衫，既可应对早晚稍凉的情况，又能在白天保持清爽。如果需要长时间待在室内空调环境中，则可以备一条围巾或薄毛衣。此外，考虑到湿度较高，可以选择吸汗透气的衣物材质，避免闷热感。

四、延伸扩展

上杭县位于闽西山区，拥有丰富的自然景观资源和深厚的历史文化底蕴。如果你计划前往周边游玩，不妨提前规划行程，比如探访古田会议旧址群等红色旅游景点，感受革命历史的魅力；或者前往梅花山华南虎繁育研究基地，近距离接触这些珍稀动物。同时，别忘了品尝当地的特色美食，如上杭鱼圆、客家米酒等，它们不仅美味，还承载着浓厚的地方风情。最后提醒大家，无论出行还是居家，都应做好个人防护措施，共同维护健康的生活环境！