一、地区气温与天气状况

今日安徽省庐阳区的气温较为舒适，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度在12℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线强度中等偏高。适合户外活动，但需要注意防晒和补水。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，庐阳区当前的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体情况尚可，但部分敏感人群仍需注意防护措施，建议佩戴口罩出行，并减少长时间暴露于户外的时间。

三、穿衣指南

尽管白天温暖宜人，但早晚温差较大，建议市民朋友选择轻薄外套搭配长袖衣物，以便随时增减衣物应对温度变化。此外，由于空气湿度较低且风力适中，可以选择棉麻质地的服装来保持透气性和舒适度。

四、延伸扩展

庐阳区作为合肥市的核心城区之一，不仅拥有悠久的历史文化底蕴，还具备现代化都市的独特魅力。例如逍遥津公园便是当地居民休闲娱乐的好去处，在这样一个晴好的日子，不妨前往公园散步或骑行，感受自然风光带来的惬意时光。同时，随着秋季逐渐深入，各类新鲜蔬果也陆续上市，比如肥西老母鸡炖蘑菇汤就是一道滋补佳品，既营养丰富又能帮助身体抵御秋燥。最后提醒大家，近期流感高发期，请务必做好个人卫生防护工作，勤洗手、多通风，确保健康平安度过每一天！