一、气温与天气状况

今天，河南省修武地区的气温在10℃至22℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝，没有云层遮挡，非常适合户外活动。不过需要注意的是，虽然白天气温较为舒适，但早晚温差较大，清晨和夜间可能会有些凉意，建议出行时携带一件薄外套，以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，修武地区的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康影响较小。然而，敏感人群仍需注意防护，尤其是哮喘患者或老年人群，可以选择佩戴口罩，并减少长时间暴露于户外的时间。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内穿吸汗透气的衣物，外搭防风保暖的外套。白天可以单穿长袖T恤或衬衫，而到了晚上则需要换上毛衣或夹克，避免受寒感冒。此外，鞋子方面可以选择舒适的运动鞋，既方便行走又能提供足够的支撑力。

四、延伸扩展

修武县位于太行山南麓，自然风光秀美，是理想的旅游目的地之一。今日的晴好天气无疑为游客提供了绝佳的游览条件，无论是登山健身还是摄影采风都再适合不过了。值得一提的是，修武县还拥有丰富的历史文化资源，如云台山景区内的古村落遗址等，值得深入了解。同时，提醒大家在享受美好时光的同时，也要注意保护环境，做到文明出游。最后，希望每位居民都能度过一个愉快且健康的周末！