一、气温与天气状况

今天，河南省祥符区的气温较为宜人，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度在10℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线强度稍高，外出时需注意防晒措施。此外，由于昼夜温差较大，建议早晚出行携带薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，祥符区今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良级别。主要污染物为PM2.5和臭氧，但浓度均处于较低水平，对健康影响较小。不过，敏感人群仍需适当减少长时间户外活动，尤其是中午时段臭氧浓度可能升高，应尽量避免剧烈运动。

三、穿衣指南

尽管白天气温较高，但早晚温度偏低，建议采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿短袖或薄T恤，外加一件轻便夹克或开衫。如果计划参与户外活动，可选择透气性好的衣物，并搭配防风帽或太阳镜，以便应对突发变化。此外，鞋子方面推荐舒适平底鞋，方便长时间行走。

四、延伸扩展

祥符区作为中原地区的重要组成部分，不仅拥有悠久的历史文化底蕴，还具备丰富的自然景观资源。例如，黄河故道湿地公园是周边居民休闲娱乐的好去处，在晴好天气下，漫步其中不仅能欣赏到芦苇荡漾、飞鸟成群的美景，还能感受到大自然带来的宁静与放松。对于喜欢摄影的朋友来说，此时正是拍摄秋景的最佳时机，无论是金黄的稻田还是红叶点缀的山林，都能成为镜头下的绝美画面。同时，秋季也是养生保健的关键时期，可以多吃一些润燥养阴的食物，如梨子、百合等，帮助身体适应季节更替带来的变化。