一、地区气温与天气状况

今天，湖北省恩施市的气温在18℃至25℃之间波动，整体天气较为阴沉，偶有小雨飘落。虽然天空云层较厚，但并未完全遮挡阳光，因此偶尔还能感受到些许温暖的日光。整体来看，恩施今日的天气并不算特别晴朗，湿度较大，体感略显凉爽，建议市民外出时携带雨具，以备不时之需。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，恩施市今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良级别。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均处于较低水平，对健康影响较小。然而，由于空气湿度较高，部分敏感人群可能会出现轻微不适症状，建议适当减少户外活动时间，尤其是清晨时段。

三、穿衣指南

考虑到当前的天气情况，建议市民选择轻便防风的外套或薄款毛衣作为外搭，并搭配长袖T恤或衬衫内穿。如果需要长时间待在室外，可以额外准备一件防水外套以防雨水侵袭。此外，早晚温差较大，最好随身携带一件薄外套，以便随时增减衣物。鞋子方面，可以选择透气性较好的运动鞋或休闲鞋，既舒适又便于行走。

四、延伸扩展

恩施地处鄂西山区，独特的地理环境造就了其多变的气候特征。近年来，随着生态环境保护力度加大，当地的空气质量持续改善，成为众多游客向往的避暑胜地之一。对于喜爱徒步旅行的朋友来说，今日虽非最佳晴天条件，但湿润的空气和清新的植被依然能带来别样的体验。如果计划前往周边景区游览，务必提前了解道路状况并注意安全。同时，近期正值秋季，昼夜温差逐渐拉大，提醒大家及时关注天气预报，合理调整日常作息，确保身体健康。