一、地区气温及天气情况

今天湖北省天门市的气温在18℃至26℃之间，整体天气状况较为晴朗。阳光明媚，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或太阳镜等。此外，由于白天与夜晚温差较大，早晚出行时可适当增添衣物以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，天门市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，仍需注意空气中的可吸入颗粒物浓度，尤其是敏感人群应减少长时间户外活动，并保持室内通风换气。

三、穿衣指南

鉴于当前季节特点以及昼夜温差变化，建议选择轻薄透气但保暖性较好的服装，例如长袖T恤搭配薄外套即可满足日常需求。如果需要进行剧烈运动，则可以选择速干材质的衣服以利于排汗散热；而对于老年人或体质较弱者来说，在夜间休息时还需加盖一层毯子以免受寒感冒。

四、延伸扩展

近年来，随着环保意识不断增强，越来越多市民开始关注节能减排问题。例如，通过减少使用一次性塑料制品、提倡绿色出行等方式来降低碳排放量。同时，在农业生产方面也积极推广有机肥料施用技术，努力实现化肥减量化目标，从而保护土壤健康并提高农产品品质。另外，针对即将到来的夏季高温天气，相关部门已提前部署防暑降温工作，确保居民生活舒适安全。总之，每个人都应该从自身做起，共同为建设美丽家园贡献力量！