一、地区气温及天气情况

今天，黑龙江省友谊市的气温较低，白天气温约为-8℃至-12℃之间，夜间气温会进一步下降到-20℃左右。天气状况十分晴朗，天空湛蓝无云，阳光充足但寒意明显。由于地处东北地区，冬季寒冷干燥是常态，建议居民外出时做好防寒保暖措施，避免长时间暴露在低温环境中引发冻伤。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，今日友谊市的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，适合进行户外活动，但对于敏感人群来说，仍需注意适当防护，尤其是对冷空气过敏或患有呼吸道疾病的人群。

三、穿衣指南

鉴于当前天气寒冷且风速较大，建议市民选择厚实的羽绒服、抓绒衣裤以及羊毛袜等保暖装备。同时，手套、围巾和帽子也是必不可少的配件，可以有效减少身体热量流失。如果需要长时间待在室外，还可以携带暖宝宝或便携式取暖设备以备不时之需。

四、延伸扩展

友谊市作为一座历史悠久的小城，其独特的地理位置使其成为观察极光的理想地点之一。每年冬季，当太阳活动频繁时，偶尔可见绚丽多彩的极光现象划破夜空，为寒冷的冬日增添几分浪漫色彩。此外，当地还有丰富的冰雪资源，吸引了众多滑雪爱好者前来体验速度与激情。对于喜欢安静生活的游客而言，漫步于结冰的河流旁，欣赏银装素裹的自然风光也是一种别样的享受。不过需要注意的是，在享受美景的同时也要时刻关注天气变化，确保自身安全。