一、地区气温与天气状况

今天，湖南省绥宁县的气温较为舒适，早晨最低气温约为18℃，白天在阳光的助力下，最高气温可升至26℃左右。根据最新气象数据显示，绥宁县今天的天气以多云为主，局部地区可能会有短时阵雨出现，但整体来说天空云量较多，不算完全晴朗。外出的朋友需随身携带雨具，以防突如其来的降雨。

二、空气质量指数

今日绥宁县的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，建议敏感人群适当减少户外活动时间，普通人群则可以正常进行日常活动。不过，由于近期湿度较高，建议早晚开窗通风时注意避开污染高峰时段，以免吸入过多悬浮颗粒物。

三、穿衣指南

虽然白天温暖，但早晚温差较大，建议大家采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿一件透气吸汗的短袖，外搭一件薄外套或针织衫，方便随时增减衣物。此外，由于紫外线强度适中，无需过度防晒，但仍可涂抹低倍数防晒霜保护皮肤。

四、延伸扩展

绥宁县地处湖南西南部，拥有丰富的自然景观资源，是著名的“苗乡侗寨”所在地。如果您计划前往当地旅游，不妨关注未来几天的天气预报，以便合理规划行程。同时，绥宁县近年来大力发展生态农业，盛产优质茶叶、猕猴桃等特色农产品，非常值得一试。最后提醒您，在欣赏美景的同时，请务必注意环保，切勿随意丢弃垃圾，共同守护这片青山绿水！