一、地区气温与天气状况

今天，江苏省连云区的气温在18℃至26℃之间波动。天空状况较为晴朗，阳光明媚，微风轻拂，整体感觉舒适宜人。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒措施，尤其是中午时段紫外线较强，建议涂抹高倍数防晒霜并佩戴遮阳帽或太阳镜。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，连云区今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好级别。空气中的主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小。不过，对于敏感人群来说，仍需注意适当减少长时间的户外运动时间，以免引发呼吸道不适。同时，建议保持室内通风换气，以确保居住环境的空气质量始终处于最佳状态。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度条件，建议大家选择轻薄透气的衣物，如短袖T恤搭配休闲长裤即可应对日常出行需求。如果早晚温差较大，则可以携带一件薄外套备用，在需要时披上保暖。此外，由于天气干燥，还需随身携带润肤乳等保湿用品，防止皮肤因缺水而出现干裂现象。

四、延伸扩展

连云区作为江苏沿海城市之一，拥有得天独厚的自然风光资源。游客在此期间可前往连岛风景区欣赏碧海蓝天美景，或者漫步于海滨浴场感受海风拂面的乐趣。值得注意的是，近期正是旅游旺季，各景点人流量较大，请提前规划行程并预订住宿设施，以便享受更加顺畅愉快的假期体验。另外，随着季节更替临近秋季，建议关注当地气象部门发布的预警信息，为即将到来的变化做好充分准备。