一、气温与天气状况

今天，青海门源的气温较为凉爽，日间最高气温约为8℃，夜间最低气温降至-7℃。天空状况良好，阳光普照，整体呈现晴朗的状态。虽然白天气温略有回升，但早晚温差较大，外出时需注意保暖，尤其是老年人和儿童更应注意防寒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，门源县的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。空气中的主要污染物浓度较低，适宜户外活动。不过，由于地处高原地区，紫外线辐射较强，建议市民在外出时涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽以保护皮肤免受伤害。

三、穿衣指南

鉴于当前的气候条件，建议选择多层次的穿搭方式。内层可穿吸汗透气的贴身衣物，中间层则可以搭配羊毛衫或抓绒衣增加保暖性，外层则需穿上防风防水的外套抵御寒冷。同时，由于昼夜温差大，建议随身携带一件薄款羽绒服或大衣以防不测。此外，脚部保暖同样重要，厚袜子与防滑鞋是必不可少的选择。

四、延伸扩展

门源县位于青海省海北藏族自治州，以其壮美的油菜花田闻名遐迩，每年夏季都会吸引众多游客前来观光旅游。然而，在冬季，这里却展现出另一番静谧之美。如果有机会来到此地，不妨前往祁连山国家公园探秘自然奇观，或者体验当地独特的民俗风情。需要注意的是，高原地区气候多变，出行前应提前了解天气预报并做好相应准备。另外，门源周边拥有丰富的矿产资源及野生动植物种类，对于地质爱好者来说是一处不可错过的宝地。希望每位游客都能在此度过一段愉快而难忘的旅程！