一、气温与天气情况

今天，山东省沂南的气温在8℃至20℃之间波动，整体感觉较为舒适。天空状况良好，阳光明媚，属于典型的秋高气爽天气。这样的晴朗天气非常适合户外活动，比如徒步、骑行或者郊游。不过需要注意的是，昼夜温差较大，早晚出门时建议携带一件薄外套，以免着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，沂南今天的空气质量指数（AQI）为57，属于良级水平。空气中的主要污染物浓度较低，对健康影响较小。但敏感人群仍需注意防护，尤其是老人和儿童等体质较弱者，在户外活动时可适当减少时间。

三、穿衣指南

尽管白天气温较高，但考虑到早晚降温明显，建议选择“洋葱式”穿搭法。内搭可以选择透气吸汗的长袖T恤或衬衫，外层则备上一件轻便防风的夹克或毛衣。此外，由于天气干燥，随身携带一条围巾不仅美观还能保护颈部免受寒风侵袭。鞋履方面，一双舒适的运动鞋即可满足日常需求。

四、延伸扩展

秋天是丰收的季节，沂南作为农业大县，此时正是苹果、梨子等水果大量上市的时候。对于喜欢自驾游的朋友来说，不妨前往附近的果园采摘新鲜果实，既能体验田园乐趣又能补充维生素。另外，如果想深入了解当地文化，可以参观竹泉村古村落，那里保留了许多明清时期的建筑风格，漫步其中仿佛穿越回几百年前。最后提醒大家，近期森林火险等级偏高，请外出游玩时切勿随意丢弃烟蒂或使用明火，共同维护美好环境！