一、气温与天气状况

今日山东省栖霞市的气温范围为-3℃至5℃，整体气温较低，但天空晴朗无云，阳光明媚。这样的天气非常适合户外活动，不过早晚温差较大，需注意保暖。晴朗的天气也意味着紫外线较强，外出时建议涂抹防晒霜并佩戴墨镜，以保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，栖霞市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。尽管如此，空气中仍可能存在轻微的污染物，敏感人群如老人、儿童及患有呼吸道疾病的人群应减少长时间户外活动。建议大家在早晨或傍晚时段开窗通风，避开中午污染浓度较高的时段。

三、穿衣指南

由于当前气温偏低且早晚寒冷，建议居民穿厚外套搭配毛衣，内层可以选择保暖内衣。此外，围巾、手套和帽子也是必不可少的防寒装备。如果需要长时间待在室外，可以考虑携带暖宝宝等取暖工具。对于日常通勤者来说，选择防水防滑的鞋子尤为重要，以防路面结冰造成意外摔倒。

四、延伸扩展

栖霞市作为苹果之乡，每年此时正是苹果丰收季节，果农们正忙碌地采摘新鲜果实。同时，栖霞周边还有许多自然景观值得探索，比如国家森林公园牙山，这里拥有丰富的动植物资源和清新的空气，是周末休闲的好去处。另外，随着冬季的到来，当地居民也开始准备迎接春节，市场上的年货摊位逐渐增多，人们纷纷购买对联、福字以及各种年货，整个城市弥漫着浓厚的节日氛围。