一、地区气温与天气状况

今天，海南省海口市的气温在28℃至33℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽和太阳镜等。由于地处热带沿海地区，湿度较高，体感温度会略高于实际数值，因此需要注意补充水分，避免中暑。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，海口市今天的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。这表明空气清新，污染物浓度较低，非常适合户外活动。不过，对于敏感人群而言，仍需注意防护，尤其是在早晨或傍晚时段，空气质量可能会受到局部污染源的影响。

三、穿衣指南

鉴于当前的高温天气，建议选择轻薄透气的衣物，例如棉麻材质的短袖T恤、短裤或连衣裙。同时，考虑到海边城市的特性，可以搭配一双凉鞋或者拖鞋，既方便又舒适。此外，由于夜晚温差较小，无需额外添衣，但可随身携带一件薄外套，以应对空调房内的低温环境。

四、延伸扩展

作为中国最南端的省会城市之一，海口不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着丰富的历史文化底蕴。近年来，随着国际旅游消费中心建设的推进，这座城市正逐渐成为国内外游客向往的目的地。对于计划前往海口旅行的朋友来说，除了享受碧海蓝天外，还可以探访骑楼老街、火山口地质公园等地标性景点。另外，在饮食方面，海南鸡饭、椰子冻等特色美食也值得尝试。最后提醒大家，出行前务必关注最新的天气预报信息，合理安排行程，确保旅途愉快！