一、地区气温与天气状况

广西贺州今日的气温介于18℃至26℃之间，天气以多云为主。虽然阳光偶有露脸，但整体来看并未达到完全晴朗的状态，空气中略带湿润感，适合短袖搭配薄外套出行。多云的天气让户外活动显得更加舒适，不过紫外线强度适中，外出时建议涂抹防晒霜并佩戴墨镜。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，贺州市今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。尽管如此，在早晨和傍晚时段，空气中的PM2.5浓度略有上升，建议敏感人群减少长时间暴露在户外环境。此外，保持室内通风的同时也要注意控制扬尘污染，共同维护良好的生活环境。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化不大且湿度较高，推荐选择轻便透气的衣物，如棉质T恤或亚麻衬衫搭配休闲长裤即可应对日常需求。如果计划前往山区或者郊外游玩，则需要额外携带一件防风外套以防温差变化带来的不适。同时，由于夜晚气温稍低，可准备一条薄围巾或小毯子备用。

四、延伸扩展

贺州作为一座兼具自然风光与人文底蕴的城市，近年来吸引了众多游客前来观光打卡。其境内拥有姑婆山国家森林公园等著名景点，非常适合徒步旅行爱好者探索原始森林的魅力。而针对本地居民而言，随着秋季的到来，不妨利用闲暇时间参加各类社区组织的文化活动，比如书法班、舞蹈课等，既能丰富业余生活又能结识志同道合的朋友。另外，为了促进健康生活方式，建议大家养成规律作息习惯，并适当增加体育锻炼频率，从而更好地适应季节转换带来的身体调整期。