一、气温与天气状况

东宁市今日气温在-8℃至3℃之间，整体较为寒冷。天空以晴朗为主，阳光充足，但风力稍大，西北风4级左右，体感温度会略低于实际温度。建议市民外出时注意防寒保暖，尤其是早晚时段需多加衣物。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，东宁市今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，适合户外活动。但由于冬季供暖期的到来，空气中湿度较低，建议敏感人群适当减少长时间户外停留时间，并保持室内空气流通。

三、穿衣指南

由于气温偏低且伴有风寒效应，建议选择厚实的羽绒服或棉衣作为外套，内搭毛衣或保暖内衣，同时佩戴围巾、手套及帽子等配件，以保护头部和四肢免受冷风侵袭。鞋履方面应选用防水防滑款式，避免因路面结冰而摔倒。

四、延伸扩展

东宁市位于中国东北部，拥有丰富的自然资源与历史文化遗迹。冬季是当地旅游的最佳时节之一，游客可以前往镜泊湖欣赏壮丽的冰瀑景观，也可以体验传统的满族民俗风情。此外，随着“健康中国”理念深入人心，越来越多的人开始关注冬季运动，如滑雪、滑冰等项目逐渐成为市民休闲娱乐的新选择。然而，近期全球气候异常现象频发，专家提醒公众要增强环保意识，在日常生活中节约资源、减少碳排放，共同维护美好家园。