一、地区气温及天气情况

今日河北省泊头市的气温范围为-5℃至8℃，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。尽管白天气温较为舒适，但早晚温度较低，需注意防寒保暖。晴朗的天气也为市民提供了良好的视野和心情，适合安排短途旅行或户外运动。

二、空气质量指数

泊头市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级。空气中主要污染物为PM2.5，浓度适中，对健康人群没有明显影响，但对于敏感人群可能引发轻微不适。建议市民外出时佩戴口罩，并减少在高污染时段进行剧烈运动，尤其是老人和儿童等易感人群。

三、穿衣指南

根据当前气温变化，建议市民采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中间层选择保暖性好的毛衣或羽绒服，外层则穿上防风防水的外套。此外，由于早晚温差较大，还需随身携带一件薄外套以备不时之需。鞋子方面，建议选择防滑且保暖的靴子，以免路面结冰导致摔倒。

四、延伸扩展

泊头市作为一座历史悠久的小城，拥有丰富的文化遗产与自然景观。今日的好天气无疑为游客提供了绝佳的游览机会。可以前往泊头清真寺感受伊斯兰文化的魅力，或者漫步于运河边欣赏冬日风光。同时，随着春季临近，本地农业也逐渐进入春耕准备阶段，农民们开始筹划新一年的种植计划。此外，值得注意的是，近期全国范围内流感高发，公众应加强个人卫生防护措施，如勤洗手、避免去人多拥挤的地方等，共同维护身体健康。