一、气温与天气状况

今天，河北省赞皇县的气温在18℃至26℃之间波动。天空湛蓝，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，整体天气非常晴朗。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒和补水，因为紫外线较强且空气较为干燥。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，赞皇县今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。虽然整体情况尚可，但建议对空气敏感的人群仍需适当减少长时间的户外停留时间。此外，早晨可能会有一些轻微的雾气影响能见度，外出时请注意交通安全。

三、穿衣指南

尽管白天温度较高，但早晚温差较大，建议大家采取“洋葱式”穿搭法，即内穿薄款长袖T恤或衬衫，外搭一件轻便外套。如果需要进行剧烈运动，则可以选择短袖加运动背心，并随身携带一件防风夹克以备不时之需。对于女性而言，裙子也是不错的选择，但要记得搭配打底裤以防着凉。

四、延伸扩展

赞皇县地处太行山东麓，地形复杂多样，拥有丰富的自然资源和文化遗产。近年来，随着乡村旅游产业的发展，越来越多游客慕名而来。如果你计划前往当地游玩，不妨提前了解一些特色景点如嶂石岩国家地质公园、棋盘山等自然景观，以及千年古村落嶂石岩村等地标性文化遗址。同时，也可以品尝到地道的农家菜，比如小米粥、炖土鸡等美食。不过，请务必注意保护环境，做到文明旅游，共同维护这片美丽土地的美好风貌。