一、气温与天气状况

今天广西邕宁的气温较为舒适，白天最高气温约为28℃，夜间最低气温在20℃左右。天空状况较好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线强度较高。建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或太阳镜等，避免长时间暴露于强烈日光下导致皮肤受损。此外，晴朗的天气也适合户外活动，但需注意补充水分，防止因炎热而出现脱水现象。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，邕宁区今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。尽管空气总体质量尚可，但仍存在少量污染物，敏感人群如老人和儿童应减少长时间户外运动。同时，建议市民尽量选择绿色出行方式，如骑行或步行，既环保又能锻炼身体。如果需要开窗通风，请避开早晚高峰时段，以免吸入更多污染物。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适宜且天气晴好，推荐穿着轻薄透气的夏季服装，例如棉麻质地的短袖T恤搭配宽松长裤或裙子。早晚温差较小，无需额外携带厚外套，但可以准备一件薄款防晒衣应对突发情况。鞋子方面，建议穿舒适的平底鞋或运动鞋，方便日常通勤及休闲散步。

四、延伸扩展

邕宁作为南宁市辖区之一，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着丰富的历史文化底蕴。近年来，随着城市化进程加快，当地居民生活水平显著提高，各类基础设施不断完善。对于喜欢探索美食的朋友来说，不妨前往当地特色小吃街品尝螺蛳粉、老友粉等传统佳肴；而对于热爱自然景观的游客，则可游览八尺江湿地公园，感受生态之美。另外，近期正值暑期旅游旺季，建议提前规划行程并关注景区开放信息，确保旅途顺利愉快！