一、地区气温与天气状况

今天，湖南省石门县的气温在18℃至26℃之间波动，天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨。虽然天空并未完全放晴，但整体光线柔和，适合户外活动。不过，由于湿度较高，体感温度可能略显凉爽，建议随身携带一件薄外套以防万一。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，石门县今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康无明显影响。但由于早晚温差较大，呼吸道敏感人群仍需注意防护，外出时可佩戴口罩。

三、穿衣指南

考虑到当前气候特点，建议穿着轻便且透气的衣物，如长袖T恤搭配薄款外套或开衫。对于早晨和夜晚出行的朋友来说，可以适当增加保暖措施，比如围巾或者毛衣，避免因温度变化引发感冒。此外，由于湿度较高，鞋履选择上推荐防水材质，以免意外淋湿。

四、延伸扩展

石门县地处湘西北山区，拥有丰富的自然资源和独特的地理环境。近期正值秋季末期，正是欣赏红叶的最佳时节，不妨前往附近的壶瓶山国家森林公园打卡拍照。同时，随着冷空气逐渐南下，未来几天的气温或将有所下降，请大家及时关注天气预报，合理调整生活作息。另外，石门特产柑橘现已进入成熟期，口感甘甜多汁，是馈赠亲友的理想选择。若条件允许，不妨亲自采摘体验一番！