一、气温与天气状况

今日湖南省石门县的气温在18℃至25℃之间波动，整体天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小阵雨。虽然天空云量较多，但阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光线，整体来说不算特别阴沉。这样的天气适合户外活动，不过外出时建议随身携带一把折叠伞，以防突如其来的雨水。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，石门县今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但对于敏感人群而言，仍需注意适当防护。如果长时间待在户外，可以适量补充水分，保持呼吸道湿润，减少空气中的微小颗粒对身体的影响。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温情况，建议穿着轻薄的长袖衣物搭配一件薄外套，既能够应对早晚稍凉的气温变化，又能在中午较为温暖的时候感到舒适。此外，由于湿度较高且可能下雨，一双防水鞋或运动鞋是必不可少的选择。对于容易受凉的人群，可准备一条围巾作为备用保暖措施。

四、延伸扩展

石门县地处湘西北部，拥有丰富的自然资源和独特的地质地貌。近年来，随着乡村旅游产业的发展，越来越多的游客来到这里体验乡村风光和特色美食。如果你计划在此地停留几天，不妨去附近的壶瓶山国家级自然保护区走走，那里不仅有壮丽的山川景色，还能近距离接触各种珍稀动植物。另外，别忘了品尝当地的土家腊肉和葛根粉等传统风味小吃，它们将为你的旅程增添更多美味记忆。