一、地区气温与天气状况

海南省澄迈今日气温在28℃至34℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或太阳镜。由于地处热带地区，湿度较高，体感温度可能会略高于实际数值，因此需注意补充水分，避免中暑。

二、空气质量指数

澄迈今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，但浓度均未超标。对于一般人群来说，这样的空气质量不会对健康造成明显影响，但仍建议敏感人群减少长时间户外活动，特别是中午到下午时段的强光照射期间。

三、穿衣指南

鉴于当前高温天气，建议选择轻薄透气的衣物，例如棉麻材质的短袖T恤、宽松的亚麻长裤等。同时，为了应对可能突然出现的小范围阵雨，随身携带一把折叠伞或轻便雨衣是不错的选择。鞋子方面，透气性好的运动鞋或凉鞋更为适宜。此外，在户外活动时，最好搭配一件薄外套，以防空调房内温度过低。

四、延伸扩展

澄迈不仅拥有得天独厚的自然风光，还融合了丰富的文化历史底蕴。近年来，随着旅游业的发展，越来越多游客选择来这里体验椰林树影下的慢生活。如果计划前往澄迈旅游，不妨提前了解当地特色美食，比如福山咖啡、地瓜干以及各种海鲜大餐。另外，可以参观红树林湿地公园，感受大自然的魅力；或者去永庆寺祈福许愿，寻找内心的宁静。最后提醒大家，出行前务必关注最新天气预报，合理安排行程，确保旅途愉快又安全！