一、地区气温与天气状况

今天，广东省信宜市的气温范围在22℃至30℃之间。从目前的气象观测来看，天空较为明朗，阳光充足，整体呈现晴朗的状态。这样的天气非常适合外出活动，但需要注意防晒和补水，避免长时间暴露在强烈的日光下导致皮肤受损或中暑。

二、空气质量指数

信宜市今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良好级别。虽然整体环境较为清新，但仍建议敏感人群减少户外运动时间，尤其是午后时段，因为紫外线较强可能对呼吸道产生一定影响。此外，保持室内通风的同时也要注意使用空气净化设备，以确保呼吸健康。

三、穿衣指南

鉴于当前的气候特点，建议选择轻薄透气的衣物，例如棉麻材质的短袖衬衫或T恤搭配宽松长裤。如果早晚温差较大，可以随身携带一件薄外套以防着凉感冒。另外，在户外活动时可佩戴遮阳帽、太阳镜以及涂抹高倍数防晒霜，做好全方位防护措施。

四、延伸扩展

信宜不仅以其宜人的自然风光闻名，还是粤西地区重要的交通枢纽之一。近期正值秋季末期，正是品尝当地特色美食的好时机，如信宜三黄鸡、沙姜猪手等传统佳肴。同时，对于喜欢户外探险的朋友来说，可以前往八寨沟国家森林公园享受清新的空气和壮丽的山水景色。不过，由于近期雨水较少，森林防火工作尤为重要，请大家游玩时切勿随意丢弃火种，共同维护这片绿色宝地。此外，随着季节更替，流感等疾病进入高发期，建议市民朋友们加强锻炼，提高自身免疫力，以应对即将到来的寒冷冬季。