一、地区气温与天气状况

湖南省常德市今天的气温在18℃至26℃之间，天气以多云为主。虽然天空中云量较多，但阳光仍会不时透过云层洒下，整体感觉较为舒适。由于没有明显的降雨预报，户外活动不会受到太大影响，不过早晚温差稍大，建议适当增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，常德市今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合进行户外运动和日常活动。但对于敏感人群来说，仍需注意防护措施，避免长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

今日常德气温适中，建议穿着轻便外套或薄长袖衬衫搭配休闲裤。对于早晨和傍晚时段，温度较低，可以携带一件薄外套保暖；而午间则无需过多覆盖，选择透气性好的衣物即可。此外，由于湿度较高，可随身携带一条吸汗毛巾，方便擦拭汗水。

四、延伸扩展

近期常德气候温和湿润，正是出游的好时节。市民朋友可以选择去柳叶湖风景区欣赏湖光山色，或者前往桃花源古镇感受历史文化的魅力。需要注意的是，随着季节更替，昼夜温差逐渐增大，人体免疫力较弱者应特别关注健康状况，保持充足睡眠和均衡饮食。另外，春季是花粉过敏高发期，外出时可佩戴口罩减少过敏风险。同时，由于天气变化无常，出门前最好查看最新天气预报，合理规划行程。