一、气温与天气状况

湖南省沅陵今日的气温在18℃至26℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会有短时阵雨出现。整体来看，天空云量较多，阳光并不十分强烈，但空气湿度较高，体感略显潮湿。由于缺乏持续的晴朗天气，建议市民出行时携带一把遮阳伞或雨具，以防突如其来的降雨。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，沅陵今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度较低，对健康人群基本无影响，但对于敏感人群而言，仍需注意适当防护，减少长时间户外活动。此外，近期应关注气象部门发布的空气质量预警信息，以便及时调整生活计划。

三、穿衣指南

当前季节过渡时期，早晚温差较大，建议选择轻薄外套搭配长袖衬衫或T恤，既可应对清晨的凉意，也能适应午后的温暖。同时，由于湿度偏高，衣物最好选用透气性好的材质，避免闷热感。如果外出游玩，记得随身携带一件防风防水的小外套，以备不时之需。

四、延伸扩展

沅陵县位于湖南西部山区，拥有丰富的自然景观和人文资源，是典型的亚热带季风气候区。近年来，随着生态旅游的兴起，这里逐渐成为周边城市居民休闲度假的理想目的地。然而，值得注意的是，由于地理位置特殊，沅陵每年夏季容易受到台风外围环流的影响，导致局部强降水甚至洪涝灾害发生。因此，在享受大自然美景的同时，还需增强防灾减灾意识，确保自身安全。另外，沅陵还是中国重要的绿茶产地之一，“碣滩茶”更是享誉全国的名优特产，游客不妨品尝一番，感受舌尖上的“绿色奇迹”。