一、地区气温与天气状况

湖南省新宁县今日的气温范围为18℃至26℃，整体天气以多云为主，局部地区可能有短暂的小雨。虽然阳光未能完全铺洒大地，但整体气候较为舒适，没有强烈的紫外线辐射，适合外出活动。然而，由于湿度较高，体感温度略显闷热，建议随身携带雨具以防不时之需。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，新宁县今日的空气质量指数（AQI）为67，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于安全范围内，对健康影响较小。不过，敏感人群仍需注意防护，尤其是儿童、老年人及患有呼吸道疾病者，建议佩戴口罩并减少户外高强度运动。

三、穿衣指南

尽管早晚温差不大，但由于湿度较大，建议选择透气性好的衣物，如棉质T恤或薄款长袖衬衫搭配休闲裤。如果外出时间较长，可准备一件轻便外套，以应对突如其来的降雨。此外，由于空气湿润，鞋履方面推荐防水功能较强的运动鞋，既防滑又便于行走。

四、延伸扩展

新宁县地处湘西南部，拥有丰富的自然景观资源，包括崀山丹霞地貌等著名景点。对于计划前往这些地方游玩的朋友来说，今日的天气虽不算最佳，但仍不失为一次不错的出行机会。不过，考虑到丹霞地貌多为陡峭地形，在游览过程中需格外注意脚下安全，避免因湿滑导致意外发生。同时，近期正值秋季，昼夜温差逐渐加大，游客应提前做好保暖措施，确保旅途愉快且健康。