一、地区气温及天气状况

内蒙古开鲁今天的气温在-8℃至-2℃之间，整体较为寒冷。天空状况良好，以晴朗为主，阳光明媚，但风力稍大，西北风达到4级左右，体感温度会更低。建议外出时注意防风保暖，尤其是面部和手部的防护，避免长时间暴露在低温环境中。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，开鲁今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级。空气中可吸入颗粒物浓度较低，对呼吸道健康的影响较小，但仍需关注敏感人群，如老人、儿童及患有呼吸系统疾病的人群应减少户外活动时间，以免引发不适。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议市民穿着厚实的羽绒服或棉衣，内搭高领毛衣或保暖内衣，下装选择加厚牛仔裤或羊毛裤，同时搭配围巾、手套和帽子等配件，确保全身各部位都能得到充分保暖。鞋子方面，可以选择防水防滑的雪地靴，以便应对可能存在的积雪或湿滑路面。

四、延伸扩展

冬季是流感高发季节，开鲁居民应注意增强免疫力，多吃富含维生素C的食物，比如柑橘类水果和蔬菜；保持室内空气流通，定期通风换气；适当进行室内锻炼，如瑜伽或健身操，提高身体素质。此外，由于近期气温波动较大，还需随时关注气象预报，及时调整出行计划。对于喜欢滑雪或其他冰雪运动的朋友来说，开鲁周边有不少适合游玩的场地，但务必做好热身准备并佩戴专业装备，确保安全第一。