一、气温与天气状况

江西省东湖地区今日气温较低，早晨最低温度约为8℃，而白天最高气温预计会达到15℃左右。天气以多云为主，局部区域可能会出现短暂的小雨，但整体上并不算特别阴沉，阳光偶尔也会从云层中探出头来，给人一种时晴时阴的感觉。虽然天气不算寒冷，但由于湿度较高，体感温度可能略低于实际数值，建议外出携带一件薄外套以防万一。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，东湖地区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。不过，由于空气中存在一定浓度的可吸入颗粒物（PM2.5和PM10），对敏感人群而言仍需注意防护。建议老人、儿童及患有呼吸系统疾病的人群减少户外活动时间，或者佩戴口罩出行，以降低污染物对人体健康的影响。

三、穿衣指南

鉴于当前的气候特点，建议穿着轻便保暖的衣服，例如长袖T恤搭配薄毛衣或卫衣，并随身准备一件防风防水的外套。如果需要长时间待在室外，可以选择内搭保暖内衣，外穿羽绒服或棉服，这样既能抵御凉意，又方便根据环境调整衣物厚度。此外，由于昼夜温差较大，晚上睡觉时可以适当增加被褥层数，确保睡眠舒适。

四、延伸扩展

东湖作为南昌市的一颗璀璨明珠，不仅风景优美，还承载着深厚的历史文化底蕴。今日的天气虽不算理想，但不妨碍人们前往东湖周边散步休闲。湖畔垂柳依依，水面波光粼粼，在微风拂面之际，漫步其中定能感受到自然的魅力。另外，近期正值秋末冬初交替时节，正是品尝赣菜的好时机。推荐尝试当地的特色美食——瓦罐汤，它既暖胃又滋补，非常适合这个季节享用。最后提醒大家，外出时请注意安全，尤其是驾驶车辆时要小心湿滑路面带来的隐患。