一、气温与天气状况

今天，吉林省宽城地区的气温较低，白天气温约为-8℃至-3℃之间，夜晚则降至-15℃左右。天空状况较为晴朗，阳光明媚，但寒冷的北风依旧持续吹拂，体感温度会更低。这样的低温天气容易引发感冒和冻伤，外出时需格外注意保暖措施。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，宽城地区的空气质量指数（AQI）为97，属于良好水平。尽管如此，在这种寒冷干燥的气候条件下，空气中悬浮颗粒物可能会增多，建议敏感人群减少长时间户外活动，并佩戴口罩以保护呼吸道健康。

三、穿衣指南

鉴于当前的寒冷天气，建议大家选择厚实的冬季服装，如羽绒服、羊毛衫等，同时搭配围巾、手套以及防寒帽，确保身体各部位都能得到充分防护。此外，鞋袜也要足够保暖，避免脚部受凉导致不适。对于老年人或体质较弱者来说，可适当增加衣物层数来提升御寒能力。

四、延伸扩展

虽然宽城今日天气寒冷，但晴朗的天空为人们提供了欣赏冬日美景的好机会。例如，可以去附近的公园散步，感受银装素裹的自然风光；也可以利用这段时间进行室内健身锻炼，增强自身免疫力。另外，由于冬季空气湿度较低，还需注意补水保湿，多喝水并使用加湿器维持室内适宜湿度。如果家中有老人孩子，更要密切关注他们的饮食起居情况，合理安排作息时间，共同度过这个寒冷季节。