一、气温与天气状况

今日湖北省宜都的气温在18℃至26℃之间，天气以多云为主，局部地区可能有短时阵雨。虽然天空云量较多，但整体来看仍属于较为舒适的气候条件，没有强烈的阳光直射，适合户外活动。不过，由于湿度较高，体感温度可能会略显闷热，建议外出携带一把遮阳伞或穿着透气性好的衣物。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，宜都今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级别。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康影响较小，但对于敏感人群而言，仍需注意防护措施。此外，近期宜都市内绿化覆盖率较高，植物释放氧气有助于改善空气质量，居民可以适当增加户外运动时间。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度不大且湿度较大，推荐选择轻薄的长袖T恤搭配休闲裤，既能应对早晚稍凉的情况，又能避免午间微热带来的不适。同时，由于紫外线强度适中，可佩戴太阳镜和涂抹防晒霜来保护皮肤免受紫外线伤害。如果计划参加户外活动，则需要随身携带一件防风外套以防突发降温。

四、延伸扩展

宜都是鄂西地区一颗璀璨的明珠，不仅拥有丰富的自然景观资源，还承载着悠久的历史文化积淀。例如，清江画廊便是当地著名的旅游胜地之一，两岸青山连绵起伏，碧波荡漾如诗如画，吸引众多游客前来观光游览。此外，宜都还是柑橘之乡，每年秋季都能品尝到新鲜甘甜的本地特产——“红肉脐橙”。对于爱好美食的朋友来说，不妨借此机会探索一番地道风味。总之，在这样一个兼具自然美景与人文魅力的地方生活，每一天都充满期待！