一、地区气温与天气状况

今天，上海市浦东新区的气温较为适中，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温在14℃左右。天空状况整体以多云为主，局部区域可能会出现短暂的阵雨，但不会对日常出行造成太大影响。总体来看，今天的天气并不算晴朗，云层覆盖较多，但降水概率较低，适合户外活动。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，浦东新区的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，建议敏感人群外出时适当佩戴口罩，普通市民则无需过度担心。此外，受风速影响，空气流通性较好，有助于污染物扩散，预计傍晚时段空气质量将进一步改善。

三、穿衣指南

尽管白天气温较高，但早晚温差较大，建议穿着轻薄外套搭配长袖衬衫或T恤。如果计划长时间待在户外，可以准备一件防风夹克以防突然降温。同时，由于湿度较高且可能伴随小雨，建议选择防水材质的鞋子，避免滑倒或弄湿脚部。对于喜欢运动的朋友来说，可以选择透气性好的运动服，确保身体保持干爽舒适。

四、延伸扩展

从气候角度来看，浦东正处于季节过渡期，秋意渐浓但仍带有夏日余温。此时正是观赏城市绿化的好时机，尤其是世纪公园内的银杏林已经开始泛黄，吸引了不少摄影爱好者前来打卡。此外，近期华东地区进入“秋台风”活跃期，虽然目前尚未对上海构成直接影响，但仍需关注气象部门发布的预警信息。最后提醒大家，随着冷空气频繁南下，未来几天气温可能会有所下降，请及时调整衣物，预防感冒等疾病发生。