一、地区气温与天气状况

今日，内蒙古扎赉特旗的气温介于-10℃至5℃之间。清晨时分，气温较低，体感寒冷，建议外出时注意保暖。白天阳光明媚，天空湛蓝，整体天气状况以晴朗为主，偶有微风拂过，给人带来一丝清新之感。尽管如此，紫外线强度较高，长时间暴露在户外需做好防晒措施，如佩戴太阳镜或涂抹防晒霜。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，扎赉特旗今日的空气质量指数（AQI）为87，属于良好水平。空气中的可吸入颗粒物浓度较低，适合进行户外活动。不过，对于敏感人群来说，仍需适当减少高强度运动，以免对呼吸系统造成不必要的负担。建议居民在日常生活中多开窗通风，保持室内空气流通，并关注当地环保部门发布的实时更新信息。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且早晚温差较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿贴身保暖衣物，中间层选择抓绒衣或薄羽绒服，外层则搭配防风防水外套。此外，还需特别注意头部、手部和脚部的保暖，可以戴上帽子、手套及厚袜子。鞋子方面，建议选用防滑性能好的雪地靴，确保行走安全。

四、延伸扩展

扎赉特旗位于大兴安岭西麓，拥有丰富的自然景观资源。近期正值冬春交替时节，草原上的积雪尚未完全消融，但部分地区已开始显现复苏迹象。对于喜欢摄影的朋友而言，此时正是捕捉雪景与初春生机交融画面的最佳时机。同时，随着天气转暖，野生动物也开始活跃起来，不妨前往周边景区探寻自然奥秘。最后提醒大家，在享受美好风光的同时，请务必遵守当地旅游规定，共同维护这片净土的生态环境。