一、气温与天气状况

江西省瑞昌今日的气温介于18℃至25℃之间，整体气候较为舒适，天空以多云为主，并未完全放晴。虽然阳光偶现，但并未形成强烈的紫外线辐射，因此外出时无需过度担心暴晒问题。此外，由于湿度较高，体感温度略显凉爽，建议携带一件薄外套以防微风带来的寒意。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，瑞昌市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度控制在合理范围内。然而，对于敏感人群而言，仍需注意减少户外活动时间，避免长时间暴露于空气污染环境中。如果条件允许，可选择佩戴口罩出行，进一步降低吸入有害物质的风险。

三、穿衣指南

鉴于当前温差变化较大且早晚偏凉的特点，推荐穿着长袖T恤搭配轻便夹克或开衫，既保暖又不失时尚感。同时，由于天气阴沉，建议随身携带一把折叠伞或雨衣，以应对可能突发的小雨天气。另外，脚部保暖同样重要，一双舒适的休闲鞋是不错的选择。

四、延伸扩展

从长期趋势来看，近期瑞昌地区将进入季节交替时期，气温波动频繁，市民需密切关注气象预报信息，及时调整生活作息和饮食习惯。值得注意的是，随着秋季临近，流感等呼吸道疾病发病率或将上升，大家应加强个人卫生防护措施，如勤洗手、保持室内通风换气等。此外，本地周边旅游资源丰富，例如位于市区东南方向约30公里处的乌龟山国家森林公园，每逢此时节都会呈现出层林尽染的壮丽景象，非常适合全家出游放松身心。