一、气温与天气状况

湖南省冷水江今日的气温范围为12℃至20℃，天气以多云为主，局部地区可能会出现短时小雨。虽然天空并未完全放晴，但整体光线充足，空气湿度适中，体感较为舒适。对于户外活动来说，这样的天气条件较为适宜，不过建议随身携带雨具以防不时之需。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，冷水江今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康影响不大。但对于敏感人群，如老年人或患有呼吸道疾病者，仍建议减少长时间户外停留，并适当佩戴口罩。

三、穿衣指南

目前正值季节交替之际，早晚温差较大，建议市民朋友采取“洋葱式”穿搭法，内层选择透气吸汗的衣物，外层则搭配防风保暖的功能性外套。此外，由于天气阴凉潮湿，脚部保暖同样重要，可以选择穿厚底鞋或加绒袜子来保持身体温暖。如果需要外出运动，则可考虑轻便运动服，以便在出汗后及时更换。

四、延伸扩展

冷水江作为一座工业城市，近年来通过加强环保治理和生态修复工作，环境质量有了显著改善。特别是在大气污染防治方面，政府大力推行清洁能源替代工程，有效降低了工业排放量。同时，随着春季的到来，周边山地植被逐渐复苏，为城市增添了一抹绿意。对于爱好摄影的朋友而言，此时正是捕捉自然风光的好时机。不过需要注意的是，在欣赏美景的同时也要遵守相关法律法规，切勿随意采摘植物或破坏生态环境。未来几天，冷空气活动频繁，气温或将有所下降，请大家提前做好准备，关注最新天气预报信息。