一、地区气温与天气状况

今日，黑龙江省宁安市的气温范围在-15℃至-5℃之间，属于寒冷天气。天空状况良好，以晴朗为主，阳光明媚，但风力稍大，西北风达到4级左右。这样的天气虽然寒冷，但由于没有云层遮挡，白天阳光充足，体感上会稍微温暖一些，适合外出活动，不过仍需注意保暖。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，宁安市今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级别。主要污染物为PM2.5，浓度适中，对大多数人来说影响不大，但对于敏感人群，如老年人和哮喘患者，建议减少户外长时间停留，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

由于气温较低，建议市民外出时穿着厚羽绒服或棉衣，并搭配围巾、手套和帽子等防寒装备。同时，内搭可以选择保暖内衣，保持身体干燥，避免因湿冷而感到更加寒冷。鞋子方面，建议选择防水且防滑的款式，以防路面结冰导致滑倒。

四、延伸扩展

宁安市地处东北地区，冬季漫长且寒冷，是典型的大陆性气候特征。此时节，不仅要注意个人保暖，还需关注家庭供暖设备的安全使用，防止煤气中毒等问题发生。此外，对于喜欢滑雪和赏雪的朋友来说，宁安周边的镜泊湖等地提供了丰富的冰雪资源，可以体验滑雪、冰钓等特色活动。不过，参与这些活动时一定要做好防护措施，确保安全。另外，近期北方多地出现寒潮预警，建议居民随时关注天气预报，及时调整出行计划，合理安排生活作息，共同应对寒冷天气带来的挑战。