一、地区气温与天气状况

海南省昌江今日气温适中，白天最高温度约为28℃，夜间最低温度约为22℃。天空以晴朗为主，阳光明媚，微风轻拂，整体气候较为舒适宜人。这样的天气非常适合户外活动或短途旅行，但需要注意防晒和补水，避免长时间暴露在烈日下导致皮肤受损或中暑。

二、空气质量指数

昌江今日的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。这表明空气清新，污染物浓度较低，对居民健康无明显影响。建议大家多进行户外锻炼，同时也可以适当开窗通风，让新鲜空气进入室内，保持家居环境的舒适度。

三、穿衣指南

由于昌江今日温差较小，建议选择轻薄透气的衣物，如棉麻材质的短袖T恤搭配休闲裤即可。如果早晚感觉稍凉，可以携带一件薄外套或者开衫，方便随时增减衣物。此外，考虑到紫外线较强，外出时最好佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

昌江位于海南岛西部，拥有得天独厚的自然风光，是著名的热带滨海旅游胜地。除了享受美好的天气外，游客还可以前往棋子湾体验海水清澈见底的乐趣，或者漫步于霸王岭国家森林公园，呼吸富含负氧离子的新鲜空气。对于本地居民来说，昌江还是一个充满人文气息的地方，这里保存着许多黎族传统习俗和手工艺品，值得深入了解。值得一提的是，昌江还盛产芒果、菠萝等热带水果，是夏季消暑的最佳选择之一。总之，在这样宜人的天气条件下，无论是放松身心还是探索当地文化，都是不错的选择！