一、地区气温与天气状况

贵州省盘州市今天的气温在8℃至18℃之间，天气以多云为主。虽然阳光不完全露脸，但整体气候较为舒适，适合户外活动。不过由于云层较厚，紫外线强度较低，建议外出时涂抹适量防晒霜，并携带一件薄外套以防早晚温差带来的凉意。

二、空气质量指数

盘州市今日的空气质量指数（AQI）为67，属于良好水平。空气中的PM2.5和PM10浓度均处于正常范围，适合进行日常户外锻炼。然而，敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境中。建议市民朋友出行时佩戴口罩，尤其是早晨或傍晚时段空气质量可能有所波动的情况下。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度较大，建议大家选择轻便保暖的穿搭方式。可以考虑穿一件长袖T恤搭配针织开衫或薄羽绒服，下身则以牛仔裤或休闲裤为主。此外，脚上最好穿上一双舒适的运动鞋，既方便行走又能适应多变的天气条件。如果需要长时间待在室外，记得随身携带一件防风外套，以便应对突发降温情况。

四、延伸扩展

盘州市位于贵州高原西部，拥有丰富的自然景观资源，如乌蒙大草原、丹霞山等著名景点。近期正是秋末冬初时节，游客们不妨前往这些地方感受大自然的魅力。同时，盘州还是中国著名的“煤都”，煤炭产业在当地经济发展中占据重要地位。近年来，当地政府积极推行绿色转型战略，大力开发新能源项目，努力实现经济可持续发展与环境保护之间的平衡。对于外地游客而言，在游览之余还可以品尝到地道的贵州美食，如酸汤鱼、折耳根炒腊肉等特色菜肴，定能留下难忘的美好回忆。