一、地区气温与天气状况

今日，山东省沂水地区的气温在18℃至26℃之间波动，天气以多云为主，阳光偶尔探出头来，但整体较为凉爽舒适。虽然没有完全放晴，但降水概率较低，适合外出活动。空气湿度适中，体感温度适宜，早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

据监测数据显示，沂水今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级别。主要污染物为PM2.5和臭氧，对健康影响较小，但仍需关注敏感人群，如儿童、老年人及患有呼吸系统疾病者，外出时可适当佩戴口罩。

三、穿衣指南

尽管白天气温较高，但早晚稍显寒凉，建议选择长袖T恤搭配薄款外套或针织开衫。此外，由于紫外线强度适中，可以佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。鞋子方面，透气舒适的运动鞋是不错的选择，方便日常出行。

四、延伸扩展

沂水作为历史悠久的文化名城，拥有丰富的自然景观与人文资源。例如，著名的天上王城景区以其独特的地貌和历史遗迹吸引众多游客；而跋山公园则是休闲散步的好去处。如果计划周末出游，不妨前往这些地方放松身心。另外，近期正值秋收季节，田野间金黄的稻谷与蓝天白云相映成趣，为这片土地增添了别样的魅力。同时提醒大家，在享受美景的同时也要注意环保，共同维护良好的生态环境。