一、气温与天气状况

今日湖北省咸宁市的气温较为宜人，白天最高温度约为24℃，夜间最低温度在16℃左右。整体来看，咸宁今天的天气以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，适合外出活动。不过，由于昼夜温差较大，早晚时段体感稍凉，建议市民出行时注意适时增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，咸宁市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度较低，对健康人群影响不大，但对于敏感人群来说，仍需做好防护措施，如佩戴口罩或减少户外长时间停留。此外，良好的空气湿度和通风条件有助于净化室内环境，建议多开窗透气。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议市民采用“洋葱式”穿搭法。上身可选择长袖T恤搭配薄款外套，下身则以长裤为主，既方便脱穿又能应对突发降温。如果需要长时间待在空调房内，可以备一条薄围巾或披肩保暖。对于早出晚归的朋友，还需随身携带一件防风外套，以防晚间寒意袭来。

四、延伸扩展

咸宁作为一座山水秀丽的城市，拥有丰富的自然景观资源，比如著名的九宫山、隐水洞等景点，非常适合周末短途旅行。然而，在享受美景的同时，也要关注天气变化，尤其是在山区游玩时，雷雨季节可能带来一定安全隐患。另外，随着秋季到来，各类秋燥症状逐渐显现，大家应多补充水分，并适当食用梨子、银耳等润肺食物。同时，秋季也是养生的好时节，可通过早睡早起、适量运动等方式增强体质，迎接即将到来的冬季。