一、气温与天气状况

今日，江苏省南京市浦口区的气温较为舒适，白天的最高温度约为22℃，夜间最低温度则在14℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗的状态。这样的天气非常适合户外活动，无论是散步还是骑行都非常适宜。不过，由于早晚温差较大，建议大家注意适时增减衣物，避免着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，浦口区的空气质量指数（AQI）为68，属于良级水平。空气中主要污染物的浓度较低，对健康人群没有显著影响，但对于敏感人群来说，仍需做好防护措施，如佩戴口罩或减少长时间的户外停留时间。

三、穿衣指南

尽管白天温暖宜人，但早晚时段略显凉意，建议选择长袖T恤搭配薄外套的穿搭方式。此外，由于紫外线较强，外出时可以携带太阳镜和防晒霜，以保护皮肤免受伤害。对于晨练爱好者而言，建议选择透气性好的运动服装，并随身携带一件防风外套，以防突然降温。

四、延伸扩展

浦口作为南京的重要组成部分之一，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着深厚的历史文化底蕴。近年来，随着城市化进程加快，浦口区不断推进生态宜居建设，各类公园绿地逐步完善，成为市民休闲娱乐的理想场所。同时，浦口也是连接南京市区与江北新区的关键枢纽，交通便利使得居民能够便捷地享受都市生活的便利。未来，随着更多基础设施项目的落地，浦口将迎来更加美好的发展前景。