一、地区气温及天气情况

湖北省宣恩今日气温介于18℃至26℃之间，天气以多云为主。虽然天空略显阴沉，但并未出现降雨，整体光线柔和，适合户外活动。这样的天气条件对出行较为友好，阳光虽不强烈，但仍需注意防晒和补水。此外，多云天气有助于缓解高温带来的不适感，整体舒适度较高。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，宣恩今日的空气质量指数（AQI）为65，属于良好级别。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对人体健康无明显影响。建议敏感人群如老人和儿童适当减少户外运动时间，普通市民可以正常进行日常活动。同时，保持室内通风换气，避免在污染高峰时段外出，进一步提升空气清新度。

三、穿衣指南

鉴于当前气温适中，建议穿着轻薄长袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤，既保暖又透气。早晚温差较小，无需额外增添厚重衣物，但可随身携带一件薄外套以备不时之需。如果计划长时间待在空调环境中，则需准备一件稍厚一点的衣物以防受凉感冒。

四、延伸扩展

宣恩县地处鄂西南山区，气候温和湿润，四季分明。近年来，随着生态环境保护力度加大，该县森林覆盖率逐年攀升，被誉为“天然氧吧”。居民们普遍重视绿色生活理念，积极参与垃圾分类与环保行动。值得一提的是，宣恩还拥有丰富的民俗文化和美食资源，如贡茶、油茶汤等特色小吃深受游客喜爱。未来，当地还将继续优化基础设施建设，吸引更多游客前来观光旅游，共同促进经济发展与生态保护双赢局面的形成。