一、气温与天气状况

今日黑龙江省恒山地区的气温介于-15℃至-5℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光普照，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。尽管气温较低，但充足的日照使得体感温度稍显缓和，尤其在正午时分，暖阳洒落让人感觉舒适宜人。不过，早晚温差较大，建议外出时注意保暖，尤其是头部、手部和脚部的防寒措施不可忽视。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，恒山地区的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度控制在安全范围内，对呼吸道健康影响较小。然而，由于冬季供暖期的到来，空气中可能含有一定量的煤烟颗粒物，敏感人群仍需适当防护，比如佩戴口罩或减少长时间户外停留时间。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷干燥的气候条件，建议穿着厚实的羽绒服搭配抓绒内层，同时选择防水防滑的雪地靴保护双脚。围巾、手套及帽子必不可少，能有效避免热量流失。此外，在室内空调房中也应随身携带一件薄外套以防温差过大导致感冒。对于需要长时间待在户外的人群来说，可以多准备几件贴身衣物以便随时更换。

四、延伸扩展

随着冬日深入，恒山地区逐渐进入冰雪旅游旺季，周边滑雪场陆续开放，吸引了不少游客前来体验速度与激情。与此同时，当地特色美食如冻梨、酸菜炖粉条等也成了抵御严寒的最佳伴侣。值得一提的是，近期政府加大了对森林防火工作的宣传力度，提醒市民切勿随意丢弃未熄灭的烟蒂或使用明火取暖，共同维护生态环境安全。最后，面对即将到来的新年假期，大家不妨提前规划行程，享受这片银装素裹下的别样风光吧！