一、气温与天气状况

今天，河南省卫滨区的气温范围在18℃至26℃之间。根据最新的气象数据显示，天空以晴朗为主，阳光明媚，适合户外活动。虽然白天温暖舒适，但早晚温差较大，建议市民出行时携带一件薄外套，以免着凉。此外，由于紫外线较强，外出时需做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽。

二、空气质量指数

目前，卫滨区的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。尽管整体情况尚可，但敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境。为了改善空气质量，日常生活中应尽量减少机动车尾气排放，选择绿色出行方式，例如步行、骑行或乘坐公共交通工具。同时，提倡植树造林，增加城市绿化面积，共同营造更健康的生态环境。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度条件，建议穿着轻便且透气的衣物，比如短袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤。如果计划参加晨练或其他早间活动，则可以选择长袖上衣与运动裤组合，以应对清晨较低的气温。对于需要长时间待在室内的朋友来说，保持室内温度适中即可，无需过度依赖空调设备。

四、延伸扩展

随着季节转换，秋季的到来使得昼夜温差逐渐拉大，这也意味着感冒等呼吸道疾病的高发期即将来临。因此，除了关注天气变化外，还需加强个人健康管理，保证充足睡眠和合理饮食。另外，近期部分地区出现了雾霾现象，这提醒我们要更加重视环保意识，从源头上减少污染物排放。最后，趁着秋高气爽的好时节，不妨多安排一些亲近自然的户外旅行，享受大自然赋予的美好时光！