一、气温与天气状况

今天贵州省贵阳市云岩区的气温在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主。虽然阳光没有完全露脸，但云层较为稀薄，不会对户外活动造成太大影响。云层的存在使得空气湿度较高，体感温度略显凉爽，尤其早晚时段建议适当增添衣物以防感冒。总体来看，今天的天气适合出行和轻微的户外运动。

二、空气质量指数

今日云岩区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对人体健康无明显影响。不过，对于敏感人群如老人、儿童以及患有呼吸系统疾病的人群，仍需注意防护措施，减少长时间暴露于户外环境的机会。同时，建议居民尽量选择绿色出行方式，共同维护空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温变化幅度较大，建议大家采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中间层选用保暖性较强的针织衫或薄外套，外层则可携带一件防风防水的轻便夹克。此外，由于云层遮挡了部分紫外线，防晒霜可以适量使用，但不必过于担心暴晒问题。鞋子方面，可以选择一双舒适的休闲鞋，既方便行走又能应对可能的小雨天气。

四、延伸扩展

从气象学角度来看，近期云岩区受冷暖空气交汇的影响，出现了短暂的多云天气现象。这种天气类型通常预示着季节交替期间的气候特征，也提醒我们关注未来几天的天气预报，以便及时调整生活计划。另外，随着秋季的到来，昼夜温差逐渐增大，市民朋友们需逐步适应这一变化，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。最后，为了提升生活品质，不妨利用闲暇时光参与一些文化娱乐活动，比如参观博物馆、阅读经典书籍等，让心灵得到滋养的同时也为身体储备能量。